Trasforma i tuoi obiettivi in risultati.

Anamnesi nutrizionale e clinica approfondita: abitudini alimentari, organizzazione dei pasti, stile di vita, attività fisica, eventuali patologie, terapia farmacologica, integrazione, allergie e intolleranze, qualità del sonno ed esperienze dietetiche precedenti.

Valutazione antropometrica e della composizione corporea: peso, altezza, circonferenze, analisi bioimpedenziometrica (BIA) e, negli sportivi, adipometria e plicometria. Se disponibili, vengono analizzati anche esami ematochimici e documentazione clinica.

Il piano alimentare non è un modello standard, ma uno strumento concreto, sostenibile e compatibile con la vita quotidiana. Viene elaborato e consegnato dopo la visita, entro 7 giorni lavorativi.

Si valutano i progressi rispetto agli obiettivi iniziali, l’aderenza al piano, le difficoltà incontrate e la compatibilità del percorso con la vita quotidiana.

Vengono rilevati di nuovo i parametri antropometrici e, quando previsto, la BIA per monitorare la composizione corporea. Nei soggetti sportivi si esegue sempre anche la plicometria, mentre l’adipometria è alternata.

L’attenzione va alla qualità dei cambiamenti (massa grassa, massa magra) più che al solo peso. Se necessario il piano viene modificato e personalizzato di nuovo, con l’obiettivo di costruire un metodo alimentare mantenibile nel tempo.